Warning: The magic method InvisibleReCaptcha\MchLib\Plugin\MchBasePublicPlugin::__wakeup() must have public visibility in /home/klient.dhosting.pl/cafelek/robione.pl/public_html/wp-content/plugins/invisible-recaptcha/includes/plugin/MchBasePublicPlugin.php on line 37

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/cafelek/robione.pl/public_html/wp-content/plugins/invisible-recaptcha/includes/plugin/MchBasePublicPlugin.php:37) in /home/klient.dhosting.pl/cafelek/robione.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/cafelek/robione.pl/public_html/wp-content/plugins/invisible-recaptcha/includes/plugin/MchBasePublicPlugin.php:37) in /home/klient.dhosting.pl/cafelek/robione.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/cafelek/robione.pl/public_html/wp-content/plugins/invisible-recaptcha/includes/plugin/MchBasePublicPlugin.php:37) in /home/klient.dhosting.pl/cafelek/robione.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/cafelek/robione.pl/public_html/wp-content/plugins/invisible-recaptcha/includes/plugin/MchBasePublicPlugin.php:37) in /home/klient.dhosting.pl/cafelek/robione.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/cafelek/robione.pl/public_html/wp-content/plugins/invisible-recaptcha/includes/plugin/MchBasePublicPlugin.php:37) in /home/klient.dhosting.pl/cafelek/robione.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/cafelek/robione.pl/public_html/wp-content/plugins/invisible-recaptcha/includes/plugin/MchBasePublicPlugin.php:37) in /home/klient.dhosting.pl/cafelek/robione.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/cafelek/robione.pl/public_html/wp-content/plugins/invisible-recaptcha/includes/plugin/MchBasePublicPlugin.php:37) in /home/klient.dhosting.pl/cafelek/robione.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/cafelek/robione.pl/public_html/wp-content/plugins/invisible-recaptcha/includes/plugin/MchBasePublicPlugin.php:37) in /home/klient.dhosting.pl/cafelek/robione.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1768
{"id":502,"date":"2020-10-13T10:00:36","date_gmt":"2020-10-13T08:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/robione.pl\/?p=502"},"modified":"2020-10-13T10:14:07","modified_gmt":"2020-10-13T08:14:07","slug":"aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/","title":{"rendered":"Aromaterapia a stres! Redukcja stresu."},"content":{"rendered":"\n

Has\u0142o nieco krzykliwe, wiem! Zaraz wszystko wyja\u015bni\u0119 i wyt\u0142umacz\u0119. \ud83d\ude1b Wszak “nie taki diabe\u0142 straszny jak go maluj\u0105” i w przypadku stresu i aromaterapii w\u0142a\u015bnie.
Z definicji Aromaterapia to wykorzystywanie materia\u0142\u00f3w ro\u015blinnych i aromatycznych olej\u00f3w ro\u015blinnych, w tym olejk\u00f3w eterycznych do poprawy psychicznego lub fizycznego samopoczucia. W medycynie niekonwencjonalnej bywa stosowana jako uzupe\u0142nienie terapii lub jako forma medycyny alternatywnej. Z polskiego na “nasze” to terapia zapachem.
Je\u015bli za\u015b chodzi o Stres jest to odpowied\u017a naszego organizmu na bod\u017ace zewn\u0119trzne. I tu ciekawostka! stres nie zawsze jest z\u0142y i destrukcyjny. <\/p>\n\n\n\n

Pierwotne instynkty – zapach<\/h2>\n\n\n\n

Rozpoznawanie zapachu mo\u017cna by uzna\u0107 za nasz pierwotny instynkt. Poniewa\u017c to w\u0142a\u015bnie bod\u017ace zapachowe s\u0105 najszybciej rozpoznawane przez nasz m\u00f3zg. Tak! Zanim dotr\u0105 do nas bod\u017ace wzrokowe. Naukowcy m\u00f3wi\u0105 tak\u017ce o “pami\u0119ci zapachowej”. Przyk\u0142ad: pomy\u015bl sobie o jakim\u015b przyjemnym zapachu, cho\u0107by wanilii, cynamonu czy pomara\u0144czy… O czym my\u015blisz? Jakie skojarzenia te zapachy wywo\u0142uj\u0105? Spr\u00f3buje zgadn\u0105\u0107. Dom, rodzina, czas wsp\u00f3lnie sp\u0119dzony, ciasto, \u015bwi\u0119ta…
Inaczej rzecz ma si\u0119 z zapachami “nieprzyjemnymi”. Tu mamy wyja\u015bnienie dlaczego najpierw dzia\u0142a zmys\u0142 w\u0119chu a dopiero potem wzroku. Nasz nos ostrzega m\u00f3zg przed “zagro\u017ceniem”, zanim jeszcze spostrze\u017cemy jego \u017ar\u00f3d\u0142o. <\/p>\n\n\n\n

To co z tym stresem?<\/h2>\n\n\n\n

” D\u0142ugotrwa\u0142y stres w znaczny spos\u00f3b obni\u017ca dzia\u0142anie uk\u0142adu odporno\u015bciowego. <\/p>

Za\u015b permanentny stres wy\u0142\u0105cza go ca\u0142kowicie “<\/p>autor nieznany<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Nie da si\u0119 ca\u0142e \u017cycie funkcjonowa\u0107 “na pe\u0142nych obrotach”, bez ponoszenia konsekwencji zdrowotnych, a te mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cne np. b\u00f3lowe, psychosomatyczne… Pogorszenie koncentracji, przyspieszony oddech lub bicie serca, panika, nadmierna potliwo\u015b\u0107, cz\u0119ste oddawanie moczu czy obgryzanie paznokci – szczeg\u00f3lnie u dzieci, b\u00f3le g\u0142owy lub kr\u0119gos\u0142upa i wiele innych. To s\u0105 negatywne skutki steru, z kt\u00f3rymi niestety mamy do czynienia najcz\u0119\u015bciej. Aby prawid\u0142owo funkcjonowa\u0107 musimy redukowa\u0107 stres cho\u0107by znajduj\u0105c czas na relaks.
Jest te\u017c stres “pozytywny”, kt\u00f3ry znamy raczej pod has\u0142em : mobilizacja, spi\u0119cie po\u015bladk\u00f3w \ud83d\ude42 Dzi\u0119ki niemu mo\u017cemy dzia\u0142a\u0107 nawet w trudnej sytuacji. My\u015bl\u0119, \u017ce wkr\u00f3tce powstanie osobny artyku\u0142 o stresie.<\/p>\n\n\n\n

Z czym to si\u0119 je? – Aromaterapia<\/h2>\n\n\n\n

Aromaterapia z za\u0142o\u017cenia ma pom\u00f3c nam w odzyskaniu dobrego humoru, nastroju… A co za tym idzie przywr\u00f3ci\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 w naszym ciele i naszej duszy. Bo aby\u015bmy czuli si\u0119 dobrze musimy rozpatrywa\u0107 wszystko ca\u0142o\u015bciowo. Wszystkie nasze o\u015brodki dowodzenia – a s\u0105 3 (Tak!) musz\u0105 poprawnie pracowa\u0107 i wsp\u00f3\u0142dzia\u0142a\u0107 miedzy sob\u0105. M\u00f3zg podejmuje decyzj\u0119, serce odpowiada za nasze przekonania, a jelita za dobre funkcjonowanie organizmu<\/a><\/span>. Dodatkowo, je\u015bli dobrze dobierzemy preparaty do aromaterapii mo\u017cemy pozby\u0107 si\u0119 patogen\u00f3w z powietrza w naszym domu czy wspom\u00f3c nasz uk\u0142ad immunologiczny.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Olejki eteryczne – czym s\u0105?<\/h2>\n\n\n\n

Olejek eteryczny to substancja lotna wytwarzana przez ro\u015bliny w celu ochrony przed bakteriami i wirusami, grzybami, czy gryzoniami. To tak\u017ce feromon dzia\u0142aj\u0105cy na owady, w celu zwabienia ich cho\u0107by do zapylania. Posiada bardzo ma\u0142e cz\u0105steczki, kt\u00f3re \u015bwietnie radz\u0105 sobie z przenikaniem przez bariery nawet kom\u00f3rkowe. Dlatego ich dzia\u0142anie mo\u017cna poczu\u0107 ju\u017c po 25 sekundach. Olejki pozyskiwane s\u0105 z r\u00f3\u017cnych cz\u0119\u015bci ro\u015blin: li\u015b\u0107, kwiat, \u0142odyga, korze\u0144 a nawet kora drzewa lub \u017cywica w procesie destylacji. Uk\u0142on w stron\u0119 floryst\u00f3w<\/a><\/span> :), budowa ro\u015bliny na ostatnich zaj\u0119ciach. S\u0105 to substancje naturalne (a przynajmniej powinny takie by\u0107!) w 100% przez co s\u0105 lepiej przyswajalne ni\u017c farmaceutyki (nie uda\u0142o si\u0119 stworzy\u0107 preparatu o takiej samej \u015brednicy jak cz\u0105steczki olejk\u00f3w ). A skoro o procentach mowa olejki s\u0105 70% skuteczniejsze ni\u017c zio\u0142a suszone i napary i w 50% skuteczniejsze ni\u017c nalewki z zi\u00f3\u0142. W zio\u0142olecznictwie w\u0142a\u015bnie uwa\u017ca si\u0119, \u017ce napary jako takie nic nie daj\u0105, a najwi\u0119cej w\u0142a\u015bciwo\u015bci wyci\u0105ga si\u0119 z ro\u015blin dzi\u0119ki po\u0142\u0105czeniu z alkoholem.<\/p>\n\n\n\n

Jak skutecznie wykona\u0107 zabieg o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach terapeutycznych?<\/h2>\n\n\n\n

I tu dochodzimy do sedna. Aby proces aromaterapii m\u00f3g\u0142 zadzia\u0142a\u0107 na wszystkich p\u0142aszczyznach nale\u017cy odpowiednio dobra\u0107 sprz\u0119t (wykonanie b\u0119dzie prostsze! ). Najprostszym “sprz\u0119tem” b\u0119dzie nasze cia\u0142o, konkretnie r\u0119ce. Mo\u017cemy rozetrze\u0107 olejek w d\u0142oniach, kt\u00f3ry pod wp\u0142ywem ich ciep\u0142a zacznie uwalnia\u0107 sw\u00f3j aromat. Wdychamy go podnosz\u0105c d\u0142onie do nosa i oddychamy g\u0142\u0119boko. Mo\u017cemy tak\u017ce doda\u0107 kropl\u0119 (w przypadku naturalnych i skoncentrowanych olejk\u00f3w) do k\u0105pieli lub wykona\u0107 masa\u017c sobie lub cz\u0142onkom rodziny. Polecam aplikowanie na stopy, gdy\u017c s\u0105 one pozbawione gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych i wch\u0142anianie jest wi\u0119ksze. Poza tym na stopach w\u0142a\u015bnie znajduj\u0105 si\u0119 receptory nerwowe (zako\u0144czenia) wszystkich naszych organ\u00f3w – to chyba kolejny materia\u0142 na wpis :P, po\u017cyjemy, zobaczymy. Mo\u017cna te\u017c w\u0105cha\u0107 olejki prosto z butelki. 
Kolejnym sposobem b\u0119dzie dyfuzowanie olejk\u00f3w w pomieszczeniu, to jest rozpraszanie ich i zawieszanie w powietrzu w celu przed\u0142u\u017cenia ich dzia\u0142ania. Tu konieczny b\u0119dzie dyfuzor (cho\u0107by taki jak na zdj\u0119ciach).  Pi\u0119kny zapach pozostaje na d\u0142u\u017cej.<\/p>\n\n\n\n

“Samotno\u015b\u0107 lub brak czu\u0142o\u015bci koszmarnie niszczy nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 przeciwwirusow\u0105 i to w ka\u017cdym wieku.”<\/p>prof. zw. dr hab. n. med. Piotr Kuna<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Jak wybiera\u0107 olejki eteryczne? Czym si\u0119 kierowa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n

Co do olejk\u00f3w – wyb\u00f3r na rynku ogromny. Najlepsze to te naturalne. Pierwszym kryterium wyboru powinny by\u0107 informacje zawarte na etykiecie. Na przyk\u0142ad o tym co to za olejek, z jakiego kraju pochodzi i jak go u\u017cywa\u0107. Potem nale\u017cy sprawdzi\u0107 jego sk\u0142ad. Oczywi\u015bcie wi\u0119kszo\u015b\u0107 producent\u00f3w napisze 100% naturalne lub sk\u0142adaj\u0105ce si\u0119 ro\u015bliny z kt\u00f3rej mia\u0142 by\u0107 pozyskany. W tym miejscu dochodzimy do ceny. Je\u015bli na przyk\u0142ad wiemy, \u017ce do wyprodukowania 15 ml buteleczki olejku zu\u017cyto ok 8 kg lawendy, to naturalnie nie mo\u017ce<\/span> on kosztowa\u0107 kilku, kilkunastu z\u0142otych! Zatem jest to produkt w najgorszym przypadku syntetyczny lub z domieszk\u0105 innych olejk\u00f3w. Zainteresowanych zapraszam do kontaktu, a po najlepsze olejki odsy\u0142am TUTAJ!<\/span><\/a> Tylko wtedy macie pewno\u015b\u0107, \u017ce aromaterapia jest bezpieczna i skuteczna.\u00a0 Zredukuje stres, odpr\u0119\u017cy Was oraz \u017ce przyniesie dodatkowe korzy\u015bci zdrowotne, cho\u0107by dla uk\u0142adu odporno\u015bciowego.<\/p>\n\n\n\n

Zatem nie dajmy si\u0119 chandrze i pogodzie! Nie dajmy si\u0119 os\u0142abi\u0107 przez stres lub inne czynniki zewn\u0119trzne!
Dbajmy o siebie i innych! B\u0105d\u017amy zgodni, bo nie walczymy przeciw sobie a DLA SIEBIE!
Udanego relaksu – z aromaterapi\u0105 w tle, z ksi\u0105\u017cka w r\u0119ku lub lampk\u0105 wina, w ciep\u0142ej k\u0105pieli, z dobr\u0105 muzyk\u0105… tak jak najbardziej lubimy<\/p>\n\n\n\n

<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Z definicji Aromaterapia to wykorzystywanie materia\u0142\u00f3w ro\u015blinnych i aromatycznych olej\u00f3w ro\u015blinnych, w tym olejk\u00f3w eterycznych do poprawy psychicznego lub fizycznego samopoczucia. W medycynie niekonwencjonalnej bywa stosowana jako uzupe\u0142nienie terapii lub jako forma medycyny alternatywnej. Z polskiego na “nasze” to terapia zapachem.
\nJe\u015bli za\u015b chodzi o Stres jest to odpowied\u017a naszego organizmu na bod\u017ace zewn\u0119trzne. I tu ciekawostka! stres nie zawsze jest z\u0142y i destrukcyjny.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":503,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[26,33],"tags":[42,47,37,46,45,35,44,43,38],"yoast_head":"\nAromaterapia a stres! Redukcja stresu. - ROBIONE.PL<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aromaterapia - wykorzystywanie mat. ro\u015blinnych i aromatycznych olej\u00f3w ro\u015blinnych, w tym eterycznych do poprawy psychicznego lub fizycznego samopoczucia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aromaterapia a stres! Redukcja stresu. - ROBIONE.PL\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aromaterapia - wykorzystywanie mat. ro\u015blinnych i aromatycznych olej\u00f3w ro\u015blinnych, w tym eterycznych do poprawy psychicznego lub fizycznego samopoczucia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ROBIONE.PL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-13T08:00:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-10-13T08:14:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/robione.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Szeptucha-byc-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"788\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"robione.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"robione.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/\"},\"author\":{\"name\":\"robione.pl\",\"@id\":\"https:\/\/robione.pl\/#\/schema\/person\/996cde3dd031af586152faaef5965d6c\"},\"headline\":\"Aromaterapia a stres! Redukcja stresu.\",\"datePublished\":\"2020-10-13T08:00:36+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-13T08:14:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/\"},\"wordCount\":1146,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/robione.pl\/#organization\"},\"keywords\":[\"aromaretapia\",\"medycyna alternatywna\",\"medycyna naturalna\",\"natura\",\"olejki\",\"olejki eteryczne\",\"redukcja stresu\",\"stres\",\"zio\u0142olecznictwo\"],\"articleSection\":[\"Na zdrowie!\",\"Zio\u0142a i Badylki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/\",\"url\":\"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/\",\"name\":\"Aromaterapia a stres! Redukcja stresu. - ROBIONE.PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/robione.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-10-13T08:00:36+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-13T08:14:07+00:00\",\"description\":\"Aromaterapia - wykorzystywanie mat. ro\u015blinnych i aromatycznych olej\u00f3w ro\u015blinnych, w tym eterycznych do poprawy psychicznego lub fizycznego samopoczucia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/robione.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aromaterapia a stres! Redukcja stresu.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/robione.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/robione.pl\/\",\"name\":\"ROBIONE.PL\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/robione.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/robione.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/robione.pl\/#organization\",\"name\":\"ROBIONE.PL\",\"url\":\"https:\/\/robione.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/robione.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/robione.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/robione.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/logo.png\",\"width\":800,\"height\":300,\"caption\":\"ROBIONE.PL\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/robione.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/robione.pl\/#\/schema\/person\/996cde3dd031af586152faaef5965d6c\",\"name\":\"robione.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/robione.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d5a5718eb86884674be5f0ef2efb435?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d5a5718eb86884674be5f0ef2efb435?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"robione.pl\"},\"url\":\"https:\/\/robione.pl\/author\/robione-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aromaterapia a stres! Redukcja stresu. - ROBIONE.PL","description":"Aromaterapia - wykorzystywanie mat. ro\u015blinnych i aromatycznych olej\u00f3w ro\u015blinnych, w tym eterycznych do poprawy psychicznego lub fizycznego samopoczucia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Aromaterapia a stres! Redukcja stresu. - ROBIONE.PL","og_description":"Aromaterapia - wykorzystywanie mat. ro\u015blinnych i aromatycznych olej\u00f3w ro\u015blinnych, w tym eterycznych do poprawy psychicznego lub fizycznego samopoczucia.","og_url":"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/","og_site_name":"ROBIONE.PL","article_published_time":"2020-10-13T08:00:36+00:00","article_modified_time":"2020-10-13T08:14:07+00:00","og_image":[{"width":940,"height":788,"url":"https:\/\/robione.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Szeptucha-byc-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"robione.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"robione.pl","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/"},"author":{"name":"robione.pl","@id":"https:\/\/robione.pl\/#\/schema\/person\/996cde3dd031af586152faaef5965d6c"},"headline":"Aromaterapia a stres! Redukcja stresu.","datePublished":"2020-10-13T08:00:36+00:00","dateModified":"2020-10-13T08:14:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/"},"wordCount":1146,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/robione.pl\/#organization"},"keywords":["aromaretapia","medycyna alternatywna","medycyna naturalna","natura","olejki","olejki eteryczne","redukcja stresu","stres","zio\u0142olecznictwo"],"articleSection":["Na zdrowie!","Zio\u0142a i Badylki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/","url":"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/","name":"Aromaterapia a stres! Redukcja stresu. - ROBIONE.PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/robione.pl\/#website"},"datePublished":"2020-10-13T08:00:36+00:00","dateModified":"2020-10-13T08:14:07+00:00","description":"Aromaterapia - wykorzystywanie mat. ro\u015blinnych i aromatycznych olej\u00f3w ro\u015blinnych, w tym eterycznych do poprawy psychicznego lub fizycznego samopoczucia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/robione.pl\/aromaterapia-a-stres-redukcja-stresu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/robione.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aromaterapia a stres! Redukcja stresu."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/robione.pl\/#website","url":"https:\/\/robione.pl\/","name":"ROBIONE.PL","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/robione.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/robione.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/robione.pl\/#organization","name":"ROBIONE.PL","url":"https:\/\/robione.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/robione.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/robione.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/robione.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/logo.png","width":800,"height":300,"caption":"ROBIONE.PL"},"image":{"@id":"https:\/\/robione.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/robione.pl\/#\/schema\/person\/996cde3dd031af586152faaef5965d6c","name":"robione.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/robione.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d5a5718eb86884674be5f0ef2efb435?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d5a5718eb86884674be5f0ef2efb435?s=96&d=mm&r=g","caption":"robione.pl"},"url":"https:\/\/robione.pl\/author\/robione-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/robione.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/502"}],"collection":[{"href":"https:\/\/robione.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/robione.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/robione.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/robione.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=502"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/robione.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/502\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":512,"href":"https:\/\/robione.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/502\/revisions\/512"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/robione.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/robione.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/robione.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/robione.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}